运动造成的骨折生活上注意事情?爱运动的小郭是个精力旺盛的孩子，喜欢踢足球、打篮球，一次在和同学的比赛中，因为争球时候没有注意，一下子跌到在地，造成了自己的左腿骨折，医生嘱咐他要好好休息，千万不要再剧烈运动了，就这样，小郭也是只能是自己乖乖的躺在了床上，那么，在骨折患者的平时饮食中，该怎么吃会好呢?下面是中山国丹中医院专家的相关介绍：

　　其实骨折的病人和一般健康人的日常饮食是没有什么大的区分的，多吃一些选品种丰富、富有各种营养的饮食就行了使食物一定要易于消化和吸收，辣椒、生葱、芥末、胡椒这些辛辣刺激的食物还是不要吃的。刚开始的时候可以吃一些半流质饮食，供给的食物必须便于咀嚼和消化，烹调时不宜油煎、油炸。

　　为了更快更好地促进骨折愈合，还应根据骨折早、中、晚三个阶段，配以不同的食物，主要就是促进血肿吸收或骨痂生成。

　　早期：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，治疗以活血化瘀中医认为，瘀去新骨生。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食清淡为主，如蔬菜、蛋类、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤等，否则瘀血积滞，难以消散，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复，食疗可用三七10克，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7-10天。

　　中期：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为适当的高营养生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、动物肝脏之类，以补给更多的维生素钙及蛋白质。食疗可用当归10克，骨碎补15克，续断10克，牛排骨250克，炖煮1小时以上，连用2周。

　　后期：受伤5周以后，骨折部瘀肿基已经开始有骨痂折后期。治疗宜补，通过补益肝肾更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨自由灵活运动，恢复往日的功能。解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。食疗可用枸杞子10克，骨碎补15克，将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食。1疗程间隔3-5天，可用3-4个疗程。