冬天来了，天冷路滑，一不小心扭伤了脚脖的事情时有发生。足踝部扭伤了怎么办?万一骨折，自然会去医院治疗。没骨折的话，就和平常一样生活咯，中山国丹中医院骨科专家温馨提示，可别大意了，拐外的危害也不亚于骨折.
 

　　踝关节发生急性扭伤后，该怎么处理呢?中山国丹中医院骨科专家提示，各种扭伤的早期治疗都应抬高患肢和冰敷，防止肿胀加重。还可使用宽绷带加压包扎，适当制动，有助于限制肿胀。踝关节急性扭伤的处理亦不例外。首先应停止运动，对受伤部位进行冷敷。操作方法是把冰块、冰水用塑料袋包好，置于损伤处进行冷敷。冷敷时间为20～30分钟，间隔4～6小时，可重复进行。每次持续时间以不超过10分钟为宜，间歇4—5分钟。即使延迟至伤后3～4小时进行治疗，亦可明显减轻局部肿胀和疼痛。另外，扭伤较重或经冰敷、绷带包扎等效果不明显时，应及时到医院诊治，排除骨折的可能，并请医生指导进一步的治疗及康复方案。
 

　　中山国丹中医院骨科专家表示，有的患者在踝部扭伤后，没有及时进行休息及急性处理，以后亦未进行任何预防措施，致使损伤的韧带未得到及时的修复。由于此阶段韧带损伤不严重，患者的疏忽未造成太大影响。但很容易造成第二次扭伤，而且损伤一般较重，此阶段恐己造成了韧带断裂。