关节置换手术后如何康复训练

　　膝关节置换术后，患者如何进行康复训练？康复训练应在无痛原则下进行，锻炼方法很多，在这里列举三种：

　　1、术后3至6周方可练习上下楼，下蹲。

　　负重下蹲，以膝关节无痛为原则，50至100次/日。

　　2、股四头肌等长或等张收缩-主动伸直练习。

　　患者取坐位，双手后撑或背靠墙壁，理疗师一手放于膝关节下方，一手放于大腿远端的内上方，嘱患者伸膝绷紧大腿肌肉，两手分别感受膝下的压力和股四头肌内侧头的收缩以评价肌肉的力量。收缩每次维持20秒钟，10次为一组，每天练习3至5组。

　　3、膝关节伸直与屈曲-压腿练习：

　　膝关节屈曲挛缩畸形的患者，取站立或平卧位，足跟置于约30厘米的软垫上，自己或他人双手放于大腿的远端，均匀持续用力按压至膝关节后方有牵拉感和疼痛感时维持3分钟，两腿交替进行，每天5次。

　　温馨提醒：以上就是中山国丹中医院专家对"关节置换手术后如何康复训练"的简单介绍。发现疾病的时候时一定要及时到正规医院治疗，如果当某种疾病严重时，会影响到自身的健康，将会对身体功能，带来严重的后果。如还有其他疑问请咨询在线专家。