膝关节置换术术后恢复训练有哪些办法？膝关节置换术这种人工关节置换术主要是用来医治严峻的骨性关节炎、类风湿性关节炎、创伤性关节炎等疾病的，置换手术后能够减轻关节痛苦的表象，纠正关节的变形，在术后也是要进行恢复训练才行的，下面中山国丹中医院专家跟大家就来看看膝关节置换术术后恢复训练有哪些办法吧。

　　膝关节置换术后功用恢复，是影响手术作用的重要环节。恢复训练应在无痛准则下进行，训练办法许多，有下面三种：

　　1.膝关节伸直与委曲-压腿操练：膝关节委曲挛缩变形的患者，取站立或平卧位，足跟置于约30厘米的软垫上，自个或别人双手放于大腿的远端，均匀继续用力按压至膝关节后方有牵拉感和痛苦感时保持3分钟，两腿替换进行，每天5次。

　　2.股四头肌等长或等张缩短-自动伸直操练：患者取坐位，双手后撑或背靠墙面，理疗师一手放于膝关节下方，一手放于大腿远端的内上方，嘱患者伸膝绷紧大腿肌肉，两手别离感触膝下的压力和股四头肌内侧头的缩短以评估肌肉的力气。缩短每次保持20秒钟，10次为一组，每天操练3至5组。

　　3.术后3至6周方可操练上下楼，下蹲。负重下蹲，以膝关节无痛为准则，50至100次/日。

　　以上即是关于膝关节置换术术后恢复训练办法的介绍，期望能够协助到想要知道的兄弟。

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