骨折后怎样康复?康复对骨折患者是很重要的，若是康复欠好很简单呈现骨折后遗症，那么骨折怎样康复呢？咱们请中山国丹中医院专家来介绍下吧。

　　1、前期(1-2周)：饮食合作准则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、生果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、炎热、油腻，尤不行过早施以肥腻补养之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等。

　　2、中期(2-4周)：瘀肿大有些吸收，饮食上由清淡转为恰当的高养分弥补，以满意骨痂成长的需求，可在前期的食谱上加以骨头汤后期(5周以上)：受伤5周今后，骨折部瘀肿根本吸收，现已开端有骨痂成长，此为骨折后期。饮食上能够免除忌讳。

　　3、前期关节活动度练习要以被迫活动为主，应把握按部就班的准则，有条件可运用继续被迫活动机进行功用练习。术后3天可开端逐渐加强自动的关节活动。康复练习要逐渐加大并保持关节的最大活动度，切忌小范围快节奏活动，这样不只无助关节活动度的改进，并且对骨折部分也有影响。

　　4、肌力练习：人体上下肢的功用各有偏重，上肢偏重于精密动作，这些功用的康复是功用练习的要点。练习时要注意手指屈伸都要到达最大极限，以避免手部关节生硬粘连。 下肢的主要功用是负重，但在下肢骨折愈合前若是过度负重会形成固定物松动、折断，所以下肢骨折的康复一定要遵从“早活动、晚负重”的准则。 股四头肌是大腿前侧的一块重要肌肉，伤后和术后若是长期不活动很简单萎缩，并且一旦萎缩很难康复，直接影响功用康复成果。

　　以上是骨折后怎样康复的介绍，您知道了吗?若是您还不是很明白或想知道更多骨折有关疑问，可联络在线的中山国丹中医院专家。