盆腔炎怎么预防最好?盆腔炎是女性常见的妇科炎症，盆腔炎包括急性盆腔炎、慢性盆腔炎、盆腔腹膜炎、附件炎、子宫炎、盆腔结缔组织炎等，严重危害女性的健康。急性盆腔炎的主要病因是产后或流产感染、宫腔内手术操作术后感染、经期卫生不良、邻近器官的炎症直接蔓延。慢性盆腔炎常为急性盆腔炎未能彻底治疗，或患者体质较差，病程迁延所致。下面是中山国丹中医院专家的简单分析如下：

　　中山国丹中医院妇科专家介绍，盆腔炎的预防方法：

　　1、适量地运动。目前女性工作压力越来越大，身心均处于疲惫不堪的状态，基本没有空闲时间。这样一来，体力越来越差，抵抗力也越来越低，盆腔炎的发生率也越来越高。

　　2、合理减肥。单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，甚至造成肝肾功能严重受损，或成为精神性厌食者，造成机体抵抗力的急剧下降，可能继发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。

　　3、注意经期卫生。现代职业女性工作压力越来越大，不能在经期得到充分的休息，这样久而久之就易于形成盆腔的充血，抵抗力下降，形成盆腔炎。

　　4、固定性伴侣。性伴侣多的女性朋友会有更多新的感染源，这类女性发生盆腔炎的几率要较性伴侣固定的女性高几十倍，而性病的发生率也随之成倍增加。

　　5、使用避孕套。一种有效预防盆腔炎且代价极低的防护办法，就是大力推广避孕套的应用。

　　6、适当的的运动。女性朋友要利用空余时间，加强锻炼，比如骑自行车去上班，跑步、登山等增强体质。

　　7、尽量避免人流。频繁人流对女性身体的损害是巨大的，增加了生殖感染，特别是盆腔感染的几率。

　　中山国丹中医院妇科专家还说，女性朋友应当要引起注意，尽量提早的预防妇科炎症。不管是盆腔炎还是其他炎症，都是女性健康的杀手。养成好的习惯是我们防御这些疾病的最好武器，健康是我们最大的财富，应当好好珍惜。