目前，很多的人群都患有关节炎，这类型的疾病对于很多的患者来讲是非常痛苦的，它给患者的生活造成的痛苦只有患者才会深深的体会到，其实，在我们平时的日子里就可以预防关节炎的发生，那么，到底如何预防呢?看看下面中山国丹中医院专家的介绍吧。

　　预防关节炎的方法如下：

　　1、在平时的时候大家就应该很好的保护自己的关节，不要让关节无辜的受到一些的损伤，女性朋友尽量的不要穿一些高跟鞋之类的，防止在受到一些扭伤使关节而受到伤害。

　　2、有的时候的关节炎是因为一些疾病而引发的，譬如说扁桃体炎，这样的疾病对于关节炎的感染能力是非常强的，所以在平时的时候大家也要多多的锻炼身体，以此来增强个人的体质，抵制感染的现象发生。

　　3、在选择住的时候，尽量的选择一些阳面的卧室，这样可以很好的保证卧室的清洁和干燥，因为潮湿和阴暗的环境也会损伤我们的关节。大家在每天洗脸等的时候最好是用热水，这样可以很好的促进血液的循环，也要及时的注意自己的保暖的问题。

　　以上就是中山国丹中医院专家为大家介绍的预防关节炎发生的方法，如果您想要一个健康的关节的话，就要在日常的生活中注意以上事项，这样会给你一个健康的关节，也会让你的生活更加的有意义!