哪些不良因素会引发骨关节炎?目前全世界骨关节炎患者有3.6亿人。女性从40岁、男性从50岁开始发病率增高，70岁人群几乎80%~90%都有此病，远超过心脑血管病发病率。因此，护好关节应提早开始。然而生活中，一些我们可以自我调控的不良因素也会严重影响关节健康。

　　那么哪些不良因素会引发骨关节炎呢?中山国丹中医院专家表示，总结起来，关节害怕以下5个字。

　　①怕“老”

　　如果在年龄和骨关节炎的发病率之间画一条曲线，我们会发现，随着年龄的增长，骨关节炎的发病率明显上升。随年龄增长，软骨营养供应不足，骨骼中无机物增多，骨骼的弹力与韧性减低，容易导致关节软骨和骨退行性病变。

　　②怕“胖”

　　与一个体重正常的人相比，如果你肥胖或体重超标，那么将面临着更高的骨关节炎风险。一方面，体重会增加负重下肢关节的承重压力，引起体位、步态等的变化，从而改变了关节的生物力学;另一方面，有不少研究发现，代谢异常也会对关节造成一定的损伤。

　　③怕“伤”

　　外伤是年轻人被骨关节炎缠上的重要原因。在运动、出行等过程中，如果出现急性外伤，一定要及时去医院治疗，以免留下后遗症。此外，关节的慢性劳损、不正确运动方式带来的非急性伤，也会加大骨关节炎的风险。

　　④怕“勤”

　　关节用得太狠，容易导致机械磨损，破坏软骨，从而出现骨关节炎。过于频繁地爬山、爬楼等运动是非常伤害关节的。建议大家别把每个周末爬山作为定期运动，每月一次就差不多了。

　　⑤怕“冷”

　　目前，还没有证据表明，寒冷会增加骨关节炎的发病率。不过，如果你已经是名骨关节炎患者，那就需要注意保暖了。因为对关节不好的人来说，寒冷会加重病情，这主要与血液循环不畅有关。

　　上文介绍了“哪些不良因素会引发骨关节炎”，中山国丹中医院专业治疗骨科疾病，医院拥有资深、经验丰富的专家亲临亲诊、全程把关，严格规范化操作，保障患者的安全性。如有更多疑问，可以点击网络在线咨询，在线专家为您分析病情并提供专业的健康指导。