加强锻炼能预防骨质增生吗？骨质增生导致的原因多大数是由于剧烈运动造成的，中医认为本病与外伤、劳损、瘀血阻络、感受风寒湿邪、痰湿内阻、肝肾亏虚等有关。研究表明骨质增生跟年龄因素、慢性劳损、外伤等因素有关。

　　骨质增生是一种常见的骨科疾病，长期剧烈运动可使骨骼及周围软组织过渡受力不均，进而导致骨质增生。故对于骨质增生的预防十分重要，那我们该怎样预防骨质增生呢?

　　加强锻炼能预防骨质增生吗？剧烈运动不行，那么是不是少运动就可以了呢？中山国丹专家称适当进行体育锻炼，避免长期剧烈的运动，并不是不需要运动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。

　　加强锻炼为何可以预防骨质增生？这是因为关节软骨的营养来自关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使骨骼的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液间软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性该改变。

　　治疗骨质增生到中山国丹中医院。中山国丹中医院是自成立以来，一直致力于新技术的开发和引进，同时注重对传统治疗方法的挖掘，目前专科拥有的自制外用药酒、中药热敷方、中药薰洗方、中药灸疗、银制针疗法、腹针疗法以及独特的正骨整脊、小针刀、内功经穴推拿、中药熥疗、中药穴位注射、药杖手法等在中山地区享有盛誉。自成立以来治愈病人无数！详情请点击在线专家进行咨询。