多数亚健康的人是由于不会对自己身体进行保养与调养，特别是生活中的一些流鼻血的情况，都认为是感冒、着凉、受外伤或受刺激才会流鼻血的，根本没有进一步、深层次的去了解流鼻血的原因，更没有对流鼻血采取有效的预防与治疗措施，都是任之由之，只要没出血了就是事大吉。
那么流鼻血的原因是什么呢?耳鼻喉科医生作出解答：
流鼻血原因很多，有鼻外伤、粘膜上结干痂皮、受酸、碱异物的损伤、日晒过热、饮酒过多等。常流鼻血是心血管系统、内器官、各种感染、血液疾病和其它疾病的并发症。详细介绍如下：
1、孩子流鼻血往往是流行性感冒、急性呼吸道疾病的预兆。如果从鼻内流出来的脓性分泌物先于流鼻血之前，那么异物可能是主要原因。
2、当鼻腔过于干燥时，里面的毛细血管就会破裂，导致流血。从临床上来看，90%的流鼻血现象都属于血管破裂导致的血管性流血。对此，患者不用太紧张，大多数情况下可以自行处理，及时止血即可。
3、年轻人流鼻血还与劳累、运动等有关。特别是年轻人爱运动，经常是在运动时，鼻子突然就流起血来。一般情况下，这些出血症状，患者自行止血即可。但是，毫无征兆，突然流鼻血者较好去医院做一下检查，及早排除鼻腔肿瘤之类的病变。
了解了鼻出血的原因，那怎么治疗流鼻血呢?
当发现鼻出血时，先，需要让病人坐下，头部保持笔直，解开衣领和腰带。为了制止鼻子流血，有的人将头向后仰，这种做法是错误的，因血流入咽喉时，人就会做吞咽动作，这样一来，血流反而会加剧。除此以外，经过咽部流入的血可以刺激胃，产生呕吐。从而也可造成流血加剧。血咽下肚，也就不可能准确查出流血量，不利于诊断。 如果鼻腔内流血过多，很难止住，就应该及时去看医生了。
一般情况下，鼻腔血管破裂性流血并不需要特别治疗。中山国丹医院 耳鼻喉诊疗中心医生介绍说，预防鼻出血应该在饮食，生活上尽量避免导致肺热的情形发生。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生热的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物。取冬桑叶3克，加上白茅根和麦冬，再适当加一些甘草，用来泡水喝，可以达到清热降火的目的。
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