足跟骨痛外敷疗法一：去皮土豆适量，捣细为泥后用米醋调匀如糊状，贴敷患处。外用纱布覆盖，胶布固定，每12小时更换1 次，连敷6次为1个疗程，共治疗2—3 个疗程。

　　足跟骨痛多在中年以后发病，跟部跖侧痛，走路加重。人到中年后，肝血肾精衰少，骨髓生化乏源，不能滋养筋骨。加之肝肾亏虚，腠理不密，风寒湿邪外侵，注于经络，留于筋骨，使气血痹阻，不通则痛。醋人肝、胃经，能强筋、祛湿、散瘀、解毒，土豆入脾、肾经，能暖骨、消肿、散结、止痛。二者配伍，标本兼治，获效迅速。

　　足跟骨痛外敷疗法一：三七粉10克，川芎粉15克，鲜姜20克，鲜芦荟叶20～30克，米醋适量。先将鲜姜和鲜芦荟叶捣碎如泥，加三七粉和川芎粉搅拌均匀后，再加米醋适量调成稀粥状，涂抹于白布上，于每晚睡前，洗净双脚后敷在脚跟处，外用塑料薄膜覆盖，胶布包好，穿上袜子即可，一般1次可敷10～12小时。

　　如果脚跟皮肤能承受可适当延长时间；如果皮肤有发白及肿胀等现象应停止敷用；敷后应马上用温热的淡碱水洗净双脚后擦干。

　　每日1次，7～10天为1个疗程，一般2～3次可显效，1～2个疗程可治愈。

　　推荐阅读>>>>烫伤后留疤该怎么样修复

　　温馨提示：更多有关的“足跟骨痛外敷疗法”的相关资讯，治疗费用及日常治疗保健方法，可以点击在线咨询专家，直接与专家联系，中山国丹中医院权威专家将在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的针对性的指导意见，提供专业治疗方案，并为您的病情保密。