慢性鼻炎日常里注意些什么?患者提出这个问题让我们中山国丹为你服务,中山国丹鼻科专家解答说明:慢性鼻炎日常里注意些什么?慢性鼻炎发病时间久,不易治疗,为很多患者带来烦恼.慢性鼻炎会引起患者间歇性或交替性的鼻塞、多涕、三叉神经痛等症状,不仅如此,它还会引起多种并发症, 慢性鼻炎日常里注意些什么?接下来我们一起来中山国丹专家的解答.

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　　1、注意保暖:时刻注意气候变化,注意保暖,千万不要"要风度不要温度".出门时需配戴口罩,既可以防治冷空气对呼吸道的刺激,也可以有效保持鼻腔的湿度.慢性鼻炎患者要避免使用香水、化妆品等会刺激鼻腔黏膜的产品.

　　2、注意饮食:饮食方面要以清淡、易消化的食物为主,忌食辛辣、燥热、刺激性较强的食物,多吃蔬菜水果,可以补充维生素,提高免疫力.同时要戒烟戒酒,减少烟草酒精等对鼻腔黏膜的刺激.

　　3、保持室内空气的温度和湿度:冬天室内暖气或空调的过度使用,空气干燥会使鼻腔干燥,黏膜上皮的抵抗力也会随之下降.可以在室内摆上一盆水增加空气湿度,有条件的家庭可以使用加湿器,定期开窗通风,保持空气的流通和新鲜.

　　4、保持生活环境清洁:家中的窗帘、被褥等要经常换洗.被褥、枕垫等质地以棉为最佳,避免皮毛、鸭绒、木棉等可能成为过敏原的制品.保持家里的整洁,经常清扫,用吸尘器或湿布擦可以防止粉尘飞扬,引起过敏.如果对动物皮毛敏感的人忌养宠物,同样对花粉过敏的人要注意在室内避免种植花草.

　　5、加强身体锻炼:有晨炼习惯的人要注意早上锻炼的时间不宜过早、过长.每天早晨坚持用凉水洗脸,可以增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力.注意个人尤其是鼻腔卫生,正确的擤鼻,禁止经常用手抠挖鼻,避免损伤鼻黏膜而造成鼻出血.可以每天做鼻部的按摩,改善鼻部血液循环,并且每天坚持用温的生理盐水冲洗鼻腔,保持鼻腔清洁.

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