远离风湿性关节炎的方法?就是平时对关节性疾病要精心预防和护理。我母亲兄弟姐妹六个，小姨是最小的，今年才三十五岁不到，打扮漂亮又时髦，平时冬天还穿丝袜，真真是“美丽冻人”。大冬天我们那边很冷又没暖气，所以家家都喜欢盖自己家套的棉被，厚厚的暖烘烘的，可她总嫌又厚又重，总要盖买的薄被，姥姥总会说不保暖，她总不听，最近老哼唧说肩膀痛，膝盖疼。家人就有些担心，害怕是不是风湿病啊?现在还有没有好的方法治疗什么的?于是母亲带着她去咨询了医生，医生给了很多建议，例如，每天用热水泡脚，水凉了要及时加热水啊，以后冬天也要注意保暖啊，不要用冷水洗衣服等。现在天气渐渐转凉了，拿出来和大家分享一下下中山国丹中医院医生给的专业建议，该如何预防和护理风湿性关节炎?

　　风湿性关节炎预防：

　　关节疼痛是风湿性关节炎患者的主要症状，也是令病人痛苦的症状之一，出现了关节疼痛之后，患者应注意以下几个方面的调护：

　　1、关节制动：急性期应将关节置于休息体位，减少运动。

　　2、局部按摩：关节疼痛有所减轻后，可自行关节周围的按摩。

　　3、关节体操练习：针对各个不同的关节练习不同的关节体操，每次30分钟，每天2—3次。

　　风湿性关节炎护理：

　　1、关节药熏：配制药物进行关节熏洗，水温应保持在50℃左右，每日1次，每次20分钟。

　　2、关节温水浴：可将患病关节或整个肢体置于温水中浸泡20分钟左右，每日1次。

　　3、关节保健灸：选取患部周围常用的穴位2—3个，用艾条进行保健灸，一般每日1次，1次20分钟。

　　现在，天气越转越凉，早上出门我都要带件小外套了，中山国丹中医院医生都说了风湿性关节炎会发生在任何年龄阶段，年轻化趋势也越来越严重了，所以我也要开始注意了，大家也是，不要想着自己年轻，身体底子好就对疾病有了免疫，这是自我安慰，等生病时就晚了，平时一定要注意保暖，因为再年轻美丽那也是建立在健康的基础上的。