肩颈腰腿痛，这些中老年人常见的老毛病，如今已缠上了年轻人。暑假来临后，我市不少医院的骨科迎来就诊小高峰，患者中年轻人占较大比例。中山国丹中医院椎间盘诊疗中心主任透露，颈椎、腰椎痛是接诊时最常见的病症，30岁以下的患者约占二成，且有明显的高发趋势，长时间使用电脑、久坐、坐姿不当、缺少运动是老年病频袭年轻人的诱因。

　　老人们常说，年轻人都不知道腰在哪儿。然而，因不良的生活、学习习惯，22岁的大学生小莉经常腰部疼痛，甚至下半身出现麻痹，暑假不仅无法像同学们一样出门旅游，就连行走也感觉困难。就诊时，小莉被确诊为腰椎间盘突出症。接诊医生发现，除了轻度肥胖导致患者腰部压力增加外，小莉每天至少6小时的“泡网”习惯，是导致病情加重的主要原因。“这是目前接诊的患者中，年纪轻轻却由慢性习惯引发腰椎疾病的患者之一。”中山国丹中医院椎间盘诊疗中心主任说。

　　根据小莉的病情，考虑年龄较小、病情较轻，椎间盘突诊疗中心主任为她采取了中山国丹中医院椎间盘诊疗中心的“国丹魏氏康复技术疗法”，治疗腰椎间盘突出症。国丹魏氏康复技术疗法是中山国丹中医院椎间盘诊疗中心专家经过不断的试验与分析后，以传统针灸推拿康复疗法，结合魏氏伤科技术、及西医科学理论，总结出了创新性的椎间盘突出康复治疗方案。此疗法通过中医药物，消除神经根的炎性水肿，疏通经络，营养神经，解除突出物对神经根的压迫并最大限度保全脊柱的机能，达到安全治疗腰椎间盘突出症的目的，是一种值得推荐的腰椎间盘突出症治疗技术。目前在中山是独家开展这一技术的医院。

　　【温馨提示】年轻人的自我康复能力较强，避免腰椎、颈椎病最重要的就是改变不良的生活、工作习惯。对于久坐办公室或经常使用电脑的上班族，专家建议大家每2小时活动一次，可进行重复的弯腰动作或“燕子飞”的姿势，使肌肉得到锻炼。而颈部疲劳不舒服时，使用热水袋热敷颈部，也能消除长时间劳累给颈部带来的损伤。如果您有更多的疑问，欢迎点击咨询我们的在线专家，我们会详细的为您解答。