压力过大导致闭经。现今社会，女性都要承受着很多压力，包括来自生活的经济压力、传宗接代的压力、工作中升职升迁的压力。这些压力致使女性出现紧张、忧虑、抑郁、恐惧等不良心理因素。中山国丹中医院专家表示长此以往就会出现内分泌紊乱甚至闭经，最终导致女性不孕！所以要学会放松自己。

　　呼吸放松。静坐在床上，闭目养神，全身放松。做5次正常呼吸;然后慢慢地深吸一口气，感觉空气从鼻孔一直延伸到腹部，然后微微张口将气慢慢呼出，重复5 次;最后深吸气，让空气在体内停留，然后再快速呼出，重复3次。深呼吸可以为身体输送更多的氧气并缓解焦虑心理，因此会明显感觉到紧张和焦虑都不见了，自己的心情特别地平静，同时还可以冥想，与自己将来的宝宝对话，这样会使心情更加柔和和愉悦。

　　舒展全身。深呼吸的同时可以慢慢放松身体各个部位，放松双眼、嘴、双颊、颈部、肩部、腕部、双手、髋部、膝部、踝部、双脚，可以幻想自己漂浮在海面上或者站在大森林里。舒展全身可以缓解疲劳还可以助眠。>>>>推荐阅读女性引起子宫性闭经疾病

　　温馨提醒：以上就是中山国丹中医院专家对"压力过大导致闭经"的简单介绍。发现疾病的时候时一定要及时到正规医院治疗，如果当某种疾病严重时，会影响到自身的健康，将会对身体功能，带来严重的后果。如还有其他疑问请咨询在线专家。