肩关节酸痛怎么治疗呢？人到了一定的年龄，这样那样的毛病就来了，肩关节酸痛是我很多老年朋友的通病，不过现在也是越来越向年轻化发展了，不得不引起我们广大朋友们的关注，中山国丹中医院骨科专家提醒您肩关节酸痛一定要及早到医院检查确诊。

    肩关节酸痛怎么办呢，我们平时要注意枕头的硬度对防止肩膀酸痛是很有帮助的，肩膀容易酸痛的人，应选择有一定硬度并能固定头部的荞麦皮枕心。枕稍有硬度的枕头，不仅能缓解颈部肌肉的疲劳，同时对位于颈部的穴位也起到了按压的作用。对肩关节酸痛有很大的帮助。>>>>推荐阅读：肩关节脱位复位后怎么护理？

    肩关节酸痛怎么办呢，当人到了中年，就会容易得五十肩，五十肩起病缓慢，病程冗长，初起时为轻度肩痛，尤以夜间为甚，睡觉时常因患肩怕压而取特定卧位，翻身困难，影响入睡。后逐渐加重，肩部各方向活动均受限制，肩关节僵硬、稍一活动即引起剧烈疼痛。疼痛可以向颈、耳、上臂、前臂和手部放散。日常生活中如梳头、洗脸、端碗用筷以及穿衣提裤等动作均受影响，病重时生活不能自理。日久者可见患肢肌肉萎缩，患肩比健肩略高耸、短窄，肩周有压痛点。局部肌肉粗钝变硬，肩关节活动范围明显受限，甚至不能活动。这时就必要到医院进行确诊治疗了。

    肩关节酸痛怎么办就为朋友们介绍到这，如果您平常也会肩关节酸痛的话，一定要及时到医院就医，不要延误病情，还有，平时也要多注意，多活动活动，不要让我们的肩关节“生锈”了。