很多人有时会出现肩关节疼痛弹响，中山骨科医院专家介绍，导致肩关节弹响的原因除开年龄、外伤等因素外，与平时工作以及日常生活中的一些不良习惯也有着紧密的关系。

    肩周炎患者不能吃哪些食物？

    一、手拎包过重

    不少年轻女性喜欢将化妆品、钱包、文件甚至笔记本电脑十足装进随手携带的大包里。当包太过沉重时，为了连结均衡，人会不由自立地向另一边儿倾斜，肩部的肌肉会一直处在紧张状态，导致肌肉痉挛引发肩痛。

    二、露肩睡觉

    夏季炎炎，许多人开启了空调，甚至开空调睡觉，这一习惯最易使肩部受凉，导致肩部疼痛。因此，除开严寒季候，炎炎夏季也要注重适当隐瞒肩部。中老年尤其要注重肩部保暖，制止空调或者电扇直吹颈肩部。

    三、习惯违单违包

    单违包的包带很容易下滑，为了防止下滑，人往往会不自觉地抬高肩膀以稳住包带。这种姿势会使肩违部肌肉长期处于收缩状态，造成两肩一高一低，引起肩膀酸痛。

    四、长时间连结同一姿势

    长时间连结某一姿势，容易使颈、肩、违的部分肌肉过度痉挛，从而诱发颈肩部酸痛，甚至肩周炎症状的发生。

    上面是中山国丹中医院专家对引起肩关节疼痛弹响原因的介绍，希望对您有所帮助，专家温馨提示，如果肩部突然出现不适症状，应就医诊断具体病情，及时对症治疗，避免病情进一步发展。