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　　如何避免卵巢囊肿的发生?中山国丹妇科专家讲:卵巢囊肿发病率占生育年龄妇女的5%-20%,女性除了在发现症状时及时治疗之外,还要在日常生活中及时预防,避免发生卵巢囊肿的危害,那么如何避免卵巢囊肿的发生?以下就是阅读者想要的答案.

　　1、养成良好的生活习惯,戒烟限酒.首先,吸烟,世界卫生组织预言,如果人们都不再吸烟,5年之后,世界上的癌症将减少1/3;其次,不酗酒.

　　2、不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品保持良好的精神状态.

　　3、有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳.可见压力是重要的癌症诱因,中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等.

　　4、生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,容易患癌症.应当养成良好的生活习惯,使各种癌症疾病远离自己.

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