关节炎患者的保健方法有哪些？很多人认为患上关节炎后，治疗是关键，往往忽略了其实保健也是保护关节炎的一大关键。如果没有做好关节炎的保健工作，很有可能导致关节炎的治疗无效或者加重病情。可想而知关节炎的保健工作有多重要，下面由中山国丹中医院专家为大家介绍几种保健方法：

　　1.应尽量减少关节的负重和大幅度活动，以延缓病变的进程。

　　2.下肢关节有病变时，可用拐杖或手杖，以减轻关节负担。

　　3.发作期应遵医嘱服用消炎镇痛药，尽量饭后服用;关节局部可采用湿热敷。

　　4.肥胖的人，应减轻体重，减少关节的负荷。病变的关节应用护套保护。

　　5.注意天气变化，避免潮湿受冷。

　　6.急性期应适当休息，减少活动，保持关节于功能位，但在亚急性或缓解期，可进行关节功能锻炼、体态护理，防止肌肉萎缩、关节强直，保持关节的最佳功能。

　　专家表示，保健跟关键，而预防更是需要，只有预防好了疾病的发生，便可减少很多不必要的困扰。如长期伏案工作者、睡眠姿势不良、枕头不合适等都是引发关节炎的原因。这是由于椎旁肌肉韧带及关节的平衡失调，张力大的一侧易造成不同程度的劳损，并由于颈椎的部分肌肉呈持续紧张状态，久之这些肌肉发生静力性损伤，进而使颈椎发生退行性改变而引起关节炎。>>>推荐阅读：骨性关节炎的发病原因是什么

　　温馨提示：以上就是中山国丹中医院专家对“关节炎患者的保健方法有哪些”的相关介绍，当预防与保健已无法阻止疾病的发生或者加重，治疗是必须的。如果您想了解更多的问题或者您有就医的需要，可以拨打电话预约:0760-88588386 也可点击专家在线咨询，直接加我们的在线专家QQ:1829014141 进行交流.在此祝你早日康复。