日常应该怎么预防关节炎？关节炎发生的时候，有很多特殊的症状，而因为这些症状的发展严重的影响了人们的日常生活，如果能早期重视的话，就不会这么严重，所以不能忽视。

　　日常应该怎么预防关节炎？可以从以下方面入手：

　　1、注意防寒：女性爱美是天性，许多女性不管温度的高低都爱穿短裙，这就会造成寒气侵袭自己的膝关节，造成膝关节损伤诱发膝关节炎。

　　2、尽量穿平底鞋：女性朋友穿高跟鞋可以显现自己气质和身材，但是长时间穿着高跟鞋容易造成膝部肌肉处于紧绷状态损伤自己的膝关节健康。足底总处于前倾状态，膝关节一天到晚处于强伸状态，加快了韧带老化。

　　3、不要做负重锻炼：进行一些适量适宜的运动锻炼可以有效预防女性膝关节炎的发生，千万不要从事下肢负重的锻炼，这样容易损伤膝关节，比如登山、爬楼梯等。特别是女性朋友随着年龄的增长，骨骼对钙质的吸收会越来越弱。

　　温馨提示：以上就是中山国丹中医院专家对“日常应该怎么预防关节炎”的相关介绍，希望能对各位有所帮助。若您还有其他疑问，可点击咨询在线医生一对一沟通交流。中山国丹中医院是您正确的选择！