骨质增生患者日常生活要注意哪些？中山国丹中医院专家指出：骨质增生是一种中老年的常见病、多发病，患者患处会出现酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感等一系列症状，疼痛不安，严重患者导致关节变形、关节疼痛和活动受限等不良后果，严重影响患者生活。

　　骨质增生患者日常生活要注意哪些？专家详细介绍了以下几点：

　　1、在疾病恢复期间，要避免收到潮湿、寒冷等环境因素的刺激。因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。

　　2、患病期间要均衡饮食。多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

　　3、老年患者要节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。

　　温馨提示：以上就是中山国丹中医院专家对“骨质增生患者日常生活要注意哪些”的相关介绍，希望能对各位有所帮助。若您还有其他疑问，可点击咨询在线医生一对一沟通交流。治疗骨科疾病，首选中山国丹中医院——百姓放心诚信医院、规范化诊疗，中山国丹中医院是您正确的选择！