中山怎么预防闭经呢？有正常的例假，有规则的例假才是一个女功能受孕的基本条件，若是没有例假了，咱们想肯定是不会受孕了。如今许多女人来医院查看不孕不育，常常能够发现有反常的闭经表象，那怎么预防闭经呢？

　　要怎样预防闭经呢？

　　1．建议增强体质，提高健康水平。

　　2．平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太极拳，跳中老年迪斯科舞等。

　　3．避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。

　　4．经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。

　　5．经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。经期不服寒凉药。

　　6．加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。

　　7．去除慢性病灶，哺乳不宜过久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药。

　　8．肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

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