月经期间饮食应该注意哪些?痛经是经常发生在女性身上的，最简单的方法就是饮食调理。痛经不仅给女性朋友们的生活带来烦恼，而且还会给健康埋下隐患。那么，月经期间饮食应该注意哪些呢? 下面就简单来看一下中山妇科医院专家们的几点建议吧：

　　1..经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

　　2..专家指出，其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如：冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。>>>推荐阅读：中山痛经也有可能是子宫内膜异位

　　温馨提示：以上就是中山国丹中医院专家对“月经期间饮食应该注意哪些”的相关介绍，希望能对各位有所帮助。如果您想了解更多的问题或者您有就医的需要，可以拨打电话预约，也可点击专家在线咨询，直接加我们的在线专家QQ:1829014141 进行交流.在此祝您身体健康！