痛经应该如何缓解?中山妇科医院专家介绍说痛经这种现象严重折磨着女性朋友，并且是呈周期性的。虽然说痛经就算是不处理，经期一过，自然就会好，但是在这期间还是很痛苦的。所以，关于哪些方法可以缓解女性痛经这个问题是很多人想要了解的。

　　痛经应该如何缓解?中山妇科医院的专家指出，临床上将痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种，但是在临床上最多见原发性，很多患者了出现绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻等。缓解痛经的症状主要包括以下几方面：

　　痛经几乎是每一个女性都会出现的现象，一般在月经来临之前或月经期间出现，痛经女性一般还伴有腰部酸痛等症状。

　　中山妇科医院的专家介绍，痛经是一个普遍现象，女性可以通过以下方法缓解痛经：

　　一、服用药物可以有效缓解疼痛。通过服用止痛的药物可以缓解痛经的症状，但是不是长久的止痛方法。长期服用药物止痛，会使身体对药物产生依赖性。长期下来，需要逐渐增加药量才能达到止痛的效果。因此，这种方法不建议使用。

　　二、通过饮食调节可以缓解疼痛，保持营养平衡，睡前多喝牛奶可以缓解疼痛。值得注意的是，月经期间以及月经前后应该注意保暖，尽量减少使用冰冷或者辛辣的食物，减少对身体的刺激，引起痛经，经期延长、月经量增多等症状出现。

　　三、热敷缓解疼痛是使用起来比较方便、效果好的一种方法。痛经的女性可以放一个热水袋在小腹上即可减轻疼痛感，特别适用于痉挛以及骨盆充血的引起的疼痛。>>>>推荐阅读: 女性偶尔痛经会有哪些原

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