痛经是生理表象吗?中山国丹中医院专家介绍到，通常情况下能够用饮食调理的办法得到减轻。可是，当女性年纪超越25岁，或许已婚而且已临产后，依然有较严峻的痛经表象，应痛经归于生理表象吗?中山国丹中医院专家专家介绍到，通常情况下能够用饮食调理的办法得到减轻。可是，当女性年纪超越25岁，或许已婚而且已临产后，依然有较严峻的痛经表象，大概及时去医院就医。伴有出血量过多、经期过长、经血中有大块的块状物、经血色彩发暗、经血气味异常等表现时，也大概及时去医院就医。

　　{女性经期不能多吃的食物}

　　生冷食物。生冷食物包含梨、香蕉、荸荠、地耳等具有清热解毒、滋阴降火成效的食物。这些食物在平常对人体十分有利，但在经期却不合适食用，简单形成痛经和月经不调。相同不能吃的偏凉性食物包含冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、梨子、蜜柚、西瓜及酸梅等。

　　辛辣食物如肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒、生葱、生姜、生蒜等刺激性作料，是极好的烹饪调料，但却不适宜经期食用，简单致使痛经和经血过多。菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁等简单影响性功能的食物。

　　{女性经期大概多吃的食物}

　　含镁丰厚的食物。有外国的研讨显现，女性痛经与体内缺少镁元素有联系，镁元素有助于激活体内多种酶，按捺神经的振奋，因而多食用一些含镁的食物，关于减轻痛经是有优点的。含镁丰厚的食物包含荞麦、小米、玉米，黄豆、豌豆、豆腐、雪里蕻、苋菜、荠菜、紫菜等。

　　活血行气的食物。香菜、胡萝卜、佛手、生姜、空心菜、菠菜等有理气活血效果的蔬菜水果要常吃，身体虚弱的人也要常吃禽肉、蛋类、奶类、鱼类、豆类、大枣、桂圆、核桃、花生等食物，也能够多喝红糖姜水，用于补气补血。引荐阅览

　　中山国丹中医院专家专家温馨提示：当女性朋友们发现自个身体异常时，一定要及时就医，早医治早安康。切不可一拖再拖，影响医治，加剧病况。