原发性痛经饮食方法。中山国丹中医院专家表示关于原发性痛经，大家可以通过适当的饮食来调节，只有把握了原发性痛经饮食方法才能够帮助大家正确的了解这种疾病，进而得出准确的治疗。

　　1.多食温性食物

　　比如功能红糖，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。　中医认为妇女产后身体多淤，且八脉空虚，每致腹痛。凡偏淤者，医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散，并嘱在药煎好后以红糖调服，目的在于利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的。

　　2.饮食均衡

　　虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。>>>>推荐阅读痛经女性婚后能不能够自愈

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