如下食疗能缓解痛经。如今女性月经痛非常之多，如今就给我们分析几个经典的食疗方。

　　1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功用补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

　　2、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适当。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功用清热、调经。主治月经先期量多。

　　3、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几回，经血亦可自下。功用活血调经，主治妇女有经期紊乱。

　　4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，能够醋代之。功用疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、胸部及小腹肿痛等症。

　　5、山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量巨细，不醉为度。功用活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注重忌食生冷勿受寒凉。

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