据有关中山国丹医院妇科专家介绍，目前大部分的女性朋友都会月经不调，不管是胖的还是瘦的都会呢?在生活中也有很多女性朋友问身边的前辈，问个到底是怎么回事，要吃什么好呢?如你还是用这种方法去问还不如去找专家聊聊，中山国丹医院妇科专家介绍提到，月经患者因该多吃水果，有利于改善月经不调，月经不调从水果与食物中调好下面就让中山国丹医院妇科专家介绍

　　月经不调从水果与食物中调好

　　我院专家介绍，水果的选择水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。如：苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。

　    月经不调从水果与食物中调好，月经不调适宜的食物如下：

　　1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

　　2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

　　3、蔬菜的选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

    温馨提示：以上就是中山国丹中医院专家对“月经不调从水果与食物中调好”的相关介绍，相信您对此方面也有了一定的认识,中山国丹中医院专家提醒：如果您想了解更多的问题或者您有就医的需要，可以拨打电话预约，也可点击专家在线咨询，直接加我们的在线专家QQ进行交流，衷心的祝各位身体健康。