月经不调吃什么水果会比较好，中山国丹医院营养专家告诉你，据有关医学专家介绍，月经患者因该多吃水果，有利于改善月经不调，但是并不是所有的水果都可以改善月经不调，那月经不调吃什么水果会比较好呢?下面就由我们中山国丹医院营养专家跟你分享这个问题：月经不调吃什么水果会比较好。

　　月经不调吃什么水果会比较好，中山国丹医院营养专家介绍，水果的选择水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。如：苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。

　　中山国丹医院营养专家，月经不调吃什么水果会比较好，应该吃以下专家介绍的月经不调的饮食原则
       1、注意补铁。

　　2、饮食应以清淡且富有营养为主。

　　3、可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。

　　4、补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。

　　5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

　　温馨提示：以上就是中山国丹中医院专家对“月经不调吃什么水果会比较好”的相关介绍，希望能对各位有所帮助。如果您想了解更多的问题或者您有就医的需要，可以拨打电话预约:0760-88588386 也可点击专家在线咨询，直接加我们的在线专家QQ:1829014141 进行交流.