女人怎么预防月经不调?一部分女性因为工作原因导致月经异常，因为对疾病知识不了解所以她们认为并不需要引起很大的重视，其实不然，女性月经不调虽然是很普遍的现象，但是如果长久患病并且不治疗的情况会导致不孕症发生，因此女性应当做好预防工作，杜绝妇科疾病。下面是中山国丹中医院专家的简单介绍如下：

　　1.注意起居：中山国丹中医院专家指出首先应当从平常的起居做起，每天应当养成规律的作息，再忙碌的工作也切勿有熬夜的情况发生，要做到早睡早期保证良好的生活习惯，有很多女性月经紊乱就是因为作息紊乱导致。

　　2.经期护理：女性在经期身体是非常虚弱的，同时在宫腔开放的状态下也容易感染上病菌，因此在经期时一定要注意清洁卫生，更应当注意身体保暖。

　　3.合理食物：合理的饮食能帮助身体快速的康复，而不合理的饮食中会导致月经提前或者过度的延后，对经血的质量也有较大的影响。

　　4.房事不洁：在性生活时一定要注意清洁卫生，房事不洁会导致病菌的侵入影响到正常的身体机能，如果双方性生活过度或者过度的禁欲都有所影响。

　　5.自身情绪：月经不调是内分泌疾病中的一种，绝大多数都是因为情绪波动较大而引起，常常以月经量过多、闭经、痛经等较为常见。

　　以上就是女人怎么预防月经不调?大家都了解了吗?中山国丹中医院妇科专家给我们的女性带来了很大的危害，我们一定要做好各种并且的预防，以免给自己的生活带来不便。