子宫内膜异位症的预防措施有哪几项?子宫内膜异位症，是指本来该长在子宫最内层的内膜组织，却异常地生长在子宫内膜层以外的地方。子宫内膜异位在临床上的主要症状是经痛、不孕和性生活疼痛。其发病率近年来有逐年上升的趋势，育龄妇女中占10%-15% ，不孕妇女中高达86%，子宫内膜异位症的患者不孕率达30%-70%，其中困扰女性的痛经问题80%为子宫内膜异位症所引发。

　　中山国丹中医院妇产科专家表示，一般来说，这种长错地方的子宫内膜组织，多半生长在盆腔的组织器官中，譬如：子宫的肌肉层、卵巢、输卵管、子宫韧带、直肠阴(隂)道隔膜、骨盆的腹膜、阴(隂)道、宫颈、淋巴腺、阑尾及膀胱等部位。凡称“子宫内膜异位症”者，指的就是发生在子宫以外的情况，而生长在子宫肌肉层的则特别称作“子宫腺肌症”。

　　中山国丹中医院妇产科专家提醒：子宫内膜异位症可致痛经病情加重，还可引起月经不调、性生活痛、不孕等症状，虽然为良性疾病，但具有增生、浸润、转移及复发的特点，病情迁延，严重影响妇女的身心健康及家庭幸福。因此，一旦发现应积极治疗。

　　子宫内膜异位症的预防措施：

　　子宫内膜异位症的预防措施1、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪不可干”就是这个道理。

　　子宫内膜异位症的预防措施2、要注意自身保暖，避免感寒着凉。

　　子宫内膜异位症的预防措施3、月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。

　　子宫内膜异位症的预防措施4、如果已查处患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。

　　子宫内膜异位症的预防措施5、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。

　　子宫内膜异位症的预防措施6、月经期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。

　　子宫内膜异位症的预防措施7、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流。

　　子宫内膜异位症的预防措施8、女性月经期一定杜绝性生活。

　　中山国丹中医院妇产科专家表示，尽管子宫内膜异位症是世界性难题之一，只要早有准备，仍可以预防的。

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