跟腱断裂的术后康复？很多跟腱断裂患者术后对于康复的问题很模糊，不知道如何适量的，有效的，进行合理的康复训练，以至于达到理想的康复目的，那么，我们就看看中山国丹中医院的专家给出的看法把。

　　0-2周：

　　短腿支具固定，踝关节在中立位

　　在可耐受的情况下应用拐杖部分负重

　　冰敷+-局部加压/脉冲磁疗

　　在膝屈曲并有足踝保护下进行主动跖屈、内翻、外翻

　　抗阻股四头肌、臀肌、髋关节外展训练
 

　　3周：

　　短腿支具固定，踝关节在中立位

　　应用拐杖渐进部分负重行走

　　主动+辅助踝关节跖屈/足内翻、足外翻训练（+-平衡板训练）

　　在踝关节中立位加速足踝小关节运动（跗骨间、距下、胫距关节）

　　抗阻股四头肌、臀肌、髋关节外展训练

　　4周：

　　主动踝关节背伸训练

　　应用橡皮弹力绳进行抗阻主动跖屈、内翻、外翻

　　部分负重步态训练-等速运动低阻力训练（>30度/秒）

　　高坐低阻力足跟康复踏车训练

　　5周：

　　去除足踝支具，部分患者可以到室外训练

　　双腿提踵训练

　　部分负重步态训练-等速运动中等阻力训练（20-30度/秒）

　　低座足跟康复踏车训练

　　打水漂（Crawl swimming)训练（恢复时应有人保护）

　　6周：

　　所有患者去除支具在室外平坦地面进行行走训练

　　坐位常规跟腱延展训练

　　低阻力（被动）旋转肌力训练（内翻抗阻、外翻抗阻）两组

　　单腿平衡训练（健侧---患侧逐渐过渡）

　　行走步态分析

　　8周：

　　在足踝保护下微蹲（跟腱在疼痛可耐受的前提下进行延展）

　　中等阻力（被动）旋转肌力训练（内翻抗阻、外翻抗阻）三组

　　坐位膝屈曲时足趾高抬训练（高阻力比目鱼肌训练）

　　坐位膝伸直时足趾高抬训练（高阻力腓肠肌训练）

　　在平衡杠支撑身体重量，强化自主步态训练

　　站立位进行提踵训练+-肌电刺激

　　跑台下进行步态再教育

　　用前足进行康复踏车训练（15分钟左右）

　　平衡训练（平衡板）

　　12周：

　　站立位小腿三头肌延展训练

　　站立位提踵抗阻训练（足趾着地，必要时可加肌电刺激）

　　前足康复踏车耐力训练（30分钟左右）

　　温馨提醒：以上就是中山国丹中医院专家对"跟腱断裂的术后康复"的简单介绍。发现疾病的时候时一定要及时到正规医院治疗，如果当某种疾病严重时，会影响到自身的健康，将会对身体功能，带来严重的后果。如还有其他疑问请咨询在线专家。