跟腱开裂的术后恢复

　　1、临床概要 跟腱是人体最强壮的肌腱之一，跟腱开裂在运动外伤较中多见，常见于体操、窍门、球类、田径等跑跳项目。运动员跟腱开裂常常为彻底开裂，因为运动员对运动才能需求高，所以跟腱开裂后多选用手术归纳医治。跟腱开裂术后恢复非常重要，处置不妥，则发生踝关节的活动受限，或许术后早期过火牵拉形成跟腱延伸后蹬踏无力。

　　2、恢复医治办法

　　（1）术后2周内 术后当即患肢加压包扎，避免部分的充血水肿；长腿石膏托固定于屈膝70度、踝关节跖屈40度；24 h后高频电疗（无热量）3 d后改医治量；患肢股四头肌静力性操练，如直腿举高；健侧肢肌力操练。

　　（2）术后3周 去长腿石膏改配短腿石膏，开端腘绳肌等张缩短操练。

　　（3）术后4周 在床上去掉石膏，开端踝关节进行自动屈伸活动，下床与睡觉时仍需穿戴外固定。亦可在医务人员的监控下进行水疗。

　　（4）术后5周 去掉小腿石膏，配戴足跟垫，下地行走，逐渐减低跟垫。此刻能够合作蜡疗，软化术后跟腱周围的纤维瘢痕。行小腿三头肌、腓骨长短肌、胫后肌肌力操练，运用踝关节操练器进行踝关节活动范围操练。

　　（5）术后3月 开端慢跑步操练。

　　（6）术后6月 可恢复正常操练。

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