跟腱断裂康复要注意什么要点?肌腱的恢复愈合是要有过程的，这是一个科学常识，这与其纤维结构及重力等等因素有关，就单单与任何食物没有直接关系。还好，西医没有忌吃，如按中医来说，损伤后是要忌吃的了。下面是中山国丹中医院专家的介绍如下：

　　韧带肌腱损伤,未治愈前,都一定要忌吃鸡肉,牛肉和姜,这是祖传经验所得,吃了会影响韧带的修复

　　其实一般六周以后石膏就可拿掉了,拿掉后是可以进行功能锻炼了.拆石膏以肌肉的生长情况为标准.拆的晚的话,肌肉萎缩,功能恢复慢.后来康复时间长一些.一个月之内行走不妥,一个月之内可屈伸膝关节 这次患者所描述的“足背伸”原来是伸足趾动作，这是可以做的。

　　石膏固定时间还可以。不一定踝关节背伸到90度才能练习下床站立与行走。早期下床能预防很多卧床并发症，患者可以扶拐逐步增加负荷进行行走练习，这对患者下肢肌力的恢复与维持也会有好处。如非生活需要，在患者小腿肌力与踝关节背伸活动度未恢复正常之前不要专门练习下楼梯，以防发生意外!

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