跟腱炎发生有哪些原因?骨科专家称，跟腱是位于踝关节后方的一条大的肌腱，它连接小腿后方的肌肉群到跟骨，是人类行走、奔跑、攀登等运动不可缺少的工具。一旦跟腱受到反复暴力引起炎症反应即致跟腱炎。由于本病影响了患者的正常生活，需要我们加以重视。

　　那么跟腱炎发生有哪些原因呢?一起来看看中山国丹中医院专家的相关介绍。

　　1、运动损伤。由于各种原因造成的过度使用可导致跟腱内的纤维发生慢性损伤，如超负荷的运动、频繁在硬性地面如公路上奔跑、爬山等，均可引起跟腱炎，大约有11%的病人因跑步之类的运动损伤引发跟腱炎。

　　2、身体没活动开或还没有调整好。如果身体状况不适(比如腓肠肌的柔韧性和强度不够)、没有活动开或者还没调整好就开始运动，尤其是诸如篮球、网球等需要频繁地停止、启动以及跳跃的运动，很容易发生跟腱炎。》》》推荐阅读：《跟腱损伤是怎么引起出现的》

　　3、锻炼太多、太频繁。如果刚开始一项新的锻炼计划，在锻炼前后一定要进行伸展运动;开始活动的时候要缓慢进行，逐渐增加运动量，而不要太追求进度。如果进行跑步锻炼，过多的上坡跑比较容易导致跟腱炎。

　　4、扁平足。扁平的足弓会增加发生跟腱炎的风险，这是因为在行走时，扁平足会导致跟腱承受额外的压力。如果有扁平足，最好穿足弓处有支撑的鞋子，以避免跟腱的进一步恶化。

　　5、外伤或感染。在有些病例中，跟腱发生炎症是因为跟腱附近受了外伤或有感染。

　　对于跟腱炎的治疗，在一般情况下，经过一段时间的自我护理，如休息、冰敷、服用非处方类镇痛药等，会得到有效改善。如果没有什么效果，医生可能会建议进行其他的治疗，包括使用支撑垫、穿步行靴或使用拐杖、物理治疗等。如果这些保守治疗没有效果，可能需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。

　　中山国丹中医院专业治疗各类骨科疾病，拥有优秀的专家队伍，提供优良的治疗，自建院以来坚持“以病人为中心”的服务理念，汇聚了一批骨病专家和高水平医务工作者，他们凭着精湛的技术、丰富的经验和深厚的资质，为患者提供优质的医疗健康服务。

　　上文介绍了“跟腱炎发生有哪些原因”，专家提醒我们要远离上述病因，积极预防跟腱炎的发生。若是不慎出现了相关病症，也要及时去正规医院接受专业诊疗。》》》如果您还想了解更多问题，欢迎点击网站咨询窗口，与专家免费在线交流，我们将竭诚为您服务!或者直接点此进一步阅读。