扶膝而坐能缓解膝关节疼痛。膝盖是一个人最重要的部位之一，也是中老年人最软弱的部位之一。因而，大多数中老年人都会感觉到一些膝盖酸痛，这是年轻时留下的病根。虽不能彻底彻底治愈，可是能有用去改进。

　　扶膝而坐是一种很好的生活习气，亦是很好的摄生办法。坐下时，两手撑膝，两只手的手心正巧护在膝盖上，双手按住双膝的一起，可加以按摩，先按顺时针方向转36圈，再逆时针方向转36圈，重复2次。这样可增强膝部关节和腿部肌肉的力气，对防治膝关节痛苦、风湿性关节炎、下肢静脉曲张及小腿抽筋等作用显着。 一朝一夕养成习气作用会更显着。

　　中山国丹中医院治疗膝关节疾病半导体激光治疗仪采用波长为650nm的光波，素有人体黄金波段“生命之光”的美称。主要利用激光产生的生物刺激效应，通过半导体激光的激光束照射人体病变组织，达到减轻或消除病痛，改善局部血液循环，组织修复组织，快速消炎等作用。此激光为近红外波段，可深入组织内部作用于机体，使组织良好的吸收光能量，使疼痛减轻。

　　1、 光照组织穿透深达7CM，产生多重光效应，同时具备良好的活血镇痛效果。

　　2、 光束对神经和组织没有任何损伤，安全性高、无副作用。

　　3、 治疗方便，治疗时间短，效果显着。

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