国丹专家教你这么去预防脂肪肝，家根据医学界对于脂肪肝患者提出的最新饮食建议是：脂肪肝患者要科学、合理地吃，饥饿疗法不利于病情的恢复。为此，中山国丹医院肝病科专家为脂肪肝患者制订了以下几种条饮食法则，帮助大家轻松“吃”掉脂肪肝。那么。他们是怎么做的吗？

　　国丹专家教你这么去预防脂肪肝一.勤写饮食日记

　　饮食日记包括进食时间、种类、数量和烹饪方法等内容。饮食日记不仅是对患者的一种督促，也是医生了解患者的饮食状况、调整饮食治疗方案的好途径。
　　国丹专家教你这么去预防脂肪肝肝之二：重点控制晚餐

　　拒绝养成吃夜宵的坏习惯，不吃零食和甜食。不能过分
限食或节食，不能不吃荤菜，更不能不吃饭。要多吃鱼、少吃肉。建议血脂高者每周可吃1个蛋黄，血脂不高的人每天可吃1个鸡蛋。
　　国丹专家教你这么去预防脂肪肝：拒绝“三高”食品

　　长期摄入“三高”食品(高脂、高糖、高盐)，如含糖饮料、煎炸食品、腌制食品等，是导致脂肪肝的元凶。对脂肪肝患者而言，尽量减少或避免摄入“三高”食品是必须做到的。
　　　国丹专家教你这么去预防脂肪值班备体验：降低外餐六频率

　　洋葱内含烯丙基二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌的功能，还可调节人体血脂，抵抗动脉粥样硬化;还含有能激活纤维蛋白的活性成分，可有效地防止血管内血栓的形成;含有 前列腺 素A，有良好的降血压作用。常吃洋葱，可防治脂肪肝、心脑血管病的发生>>>>推荐阅读：专家有何正确应对脂肪肝早期方法

     温馨提示：以上就是中山国丹中医院专家对“国丹专家教你这么去预防脂肪肝?”的相关介绍，患上乙肝一定要及时到正规的医院进行就诊，因为只有正规的医院才会更加的安全,希望能对各位有所帮助。如果您想了解更多的问题或者您有就医的需要，可以拨打电话预约:0760-88588386 也可点击专家在线咨询，直接加我们的在线专家QQ:1829014141 进行交流,祝愿大家能够早日康复