肩周炎患者应该怎样预防？肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。本病早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。肩部受到牵拉时，可引起剧烈疼痛。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。那下面是中山国丹中医院专家的介绍如下：

　　肩周炎患者应该怎样预防？肩周炎的具体预防方法：

　　肩周炎患者应该怎样预防 1)首先各级卫生部门要重视这一工作，积极主动地作好宣传，解决在思想上的忽视，要以预防为主，把它消灭在萌芽之中。

　　肩周炎患者应该怎样预防 2)从根本上发动群众，从青年时期做起，积极主动参加体育锻炼，持之以恒。如跑步、医疗体操、广播操、太极拳、武术、中老年人健美操、划船动作、弓箭步向前走做扩胸动作、肩关节有关功能活动等，都是很好的预防锻炼方法。

　　肩周炎患者应该怎样预防 3)防止持续性过久的风吹。尤其是夏天，天气炎热，出汗过多。如果汗后，在风扇下或阴凉通风处，在肩部外露情况下，吹风过久，很容易导致肩周炎的发生。所以，在温暖或炎热的季节，要防止持续性过久的风吹。

　　肩周炎患者应该怎样预防 4)防寒。加强冬季保暖，晚上睡觉时防止肩关节外露。

　　肩周炎患者应该怎样预防 5)常居寒湿之地或从事煤矿井下工作，要采取劳动保护措施，防寒防湿，避免过度劳伤肩关节。

　　肩周炎患者应该怎样预防 6)雨淋后，应立即洗热水澡，以达周身微微汗出为宜。

　　肩周炎患者应该怎样预防 7)在日常生活中，应小心谨慎，避免外伤。如受外伤，应立即治疗。

　　肩周炎患者应该怎样预防 8)防止或延缓退行性变的发生。大量统计资料表明，肩周炎的发病均与静、老、伤、寒有关。静，指少动。老，指退变。是该病的主要内因。所以，要防止该病的发生，就必须从年轻时代起坚持体育锻炼，防止或延缓退行性变的发生。

　　肩周炎患者应该怎样预防 9)加强营养，增强体质，提高机体免疫功能。对于年老体弱的人，可注射丙种球蛋白等一类药物。

　　肩周炎患者应该怎样预防 10)劳动强度不易过大。肩关节运动过度，会导致其周围软组织的劳损，积损成劳、积劳成疾，久而久之，会诱发该病的发生。

　　肩周炎患者应该怎样预防 11)肩关节部位一旦有疼痛或不适感，应及时就医，尽早得到治疗。

　　》》》推荐阅读：中山肩痛不一定是肩周炎

　　温馨提示：肩周炎患者应该怎样预防？通过浏览文章如果您还有什么不清楚的，您也可以在中山国丹中医院网站进行在线专家咨询或拨打24小时咨询热线0760-88588386 ，在线QQ:1829014141。为实现“专注女性健康，打造一流妇科品牌”和“一次就诊，终生朋友”的理念，我们将会免费安排有关权威专家为您做一对一的详细答疑，同时为保护女性的隐私，我院实行“一医一患一室”的贴心服务。为方便就诊，进行网上预约免去排队烦恼!节假日不休!