强直性脊柱炎的体育疗法有哪些？很多患者都非常想了解，今天我们就带大家来了解一下。

　　强直性脊柱炎的体育疗法有哪些？中山国丹中医院的专家指出，体育疗法对各种慢性疾病均有好处，对强直性脊柱炎更为重要。可保持脊柱的生理弯曲，防止畸形;保持胸廓活动度，维持正常的呼吸功能;保持骨密度和强 度，防止骨质疏松和肢体废用性肌肉萎缩等，具体可作以下运动：

　　1.腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常 的活动度。

　　2.颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎 的正常活动度。

　　3.深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓 最大的活动度，保持良好呼吸功能。

　　4.肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢 运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是AS最适合的全身运动。>>>推荐阅读：强直性脊柱炎具体发病原因包括哪些

　　温馨提示：以上就是中山国丹中医院专家对“强直性脊柱炎的体育疗法有哪些”的相关介绍，专家指出，病人可根据个人情况采取适当的运动方式和运动量，开始运动时可能出现肌肉 关节酸痛或不适，但运动后经短时间休息即可恢复。如果您想了解更多的问题或者您有就医的需要，可以拨打电话预约:0760-88588386 也可点击专家在线咨询，直接加我们的在线专家QQ:1829014141 进行交流.在此祝你早日康复。