女性经期护理应做什么事情?女性的最脆弱时期就是月经时期，如果在月经期间护理不当的话，很有可能会引发一些妇科疾病，那么，女性经期护理应做什么呢?为了女性更好地做好经期保健，中山国丹中医院专家告诉女性朋友们经期护理应该做到以下几项：

　　1、注意饮食

　　月经期间要补充营养，饮食要以清淡为主，易于消化。吃生冷食物容易引起痛经，以及经量过多或中间停断。忌食辛辣油腻食物。多喝开水，多吃水果、蔬菜。

　　2、清洁卫生

　　经期要保持外阴清洁，洗澡要沐浴为好。月经带、内裤要勤换洗，以减少血垢对外阴及大腿内侧的刺激。大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。

　　3、调节情绪

　　情绪异常是重要的致病因素之一，经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激。

　　4、劳逸结合

　　经期不宜久坐，久卧，可在经期从事正常的体力劳动以促进盆腔的血液循环。但应避免过重体力劳动与剧烈运动。保证睡眠充足以保持体力充沛。

　　5、冷暖适宜

　　经期要注意气候变化，防止高温日晒，特别要注意风寒雨淋、涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚。

　　6、勿乱用药

　　一般在行经期间都会稍感不适，经后自然就会消失，无需用药。但若腹痛难忍或血流量过多时，不要随意乱吃药，应到医院进行检查。

　　7、避免房事

　　经期如果有性生活，可以把病菌带入，从而引发生殖器官炎症，还可能使经血量增多或经期延长。

　　女性做好经期护理，对维护女性的健康有非常重要的作用。更多女性经期护理的问题，您可免费咨询民众体检的在线专家。