月经异常的原因都分别有哪几点？在日常生活中，月经异常的情况给广大女性朋友带来了很大的烦恼，周期不规律、量大，重影响了女性朋友的工作和生活。有调查显示，从事较大运动量的少女，月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等，且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是由于强烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期。可是对于普通人，影响月经异常的原因还有哪些呢?听中山国丹中医院的专家给我们详细解读。

　　一：压力

　　很多女性朋友表示自己经历过或者听朋友说过，刚刚拜访后离开十多天的“好朋友”又再度降临或者是两个月“好朋友”才来拜访的情况，而且，量也是时多时少。。为什么会有这种一个月中有两次或者两个月来一次这种不太“循规蹈矩”的情况?

　　中山国丹中医院专家分析：正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。

　　温馨小贴士

　　1.缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳、跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

　　2.多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

　　二：贪凉

　　喜欢打扮的女孩子，即使是在冬天，也常常穿得很单薄，属于典型的“要风度不要温度”的贪靓一族。而且，很多都市女孩子，寒冬的日子也吃冰激凌。我行我素让月经不再按时造访了，有时一个多月或是两个月来一次，量也比以前少了许多。

　　中山国丹中医院专家分析：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

　　温馨小贴士

　　1.经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

　　2.不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

　　三：电磁波

　　手机、电脑、DV机、电炒锅、无绳电话、吸尘器……我们的生活被电器所包围。但我们的“好朋友”却不像这些电器一样听她指挥，而是时多时少，袭击的时间也没有规律，令人烦恼。

　　中山国丹中医院专家分析：各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。

　　温馨小贴士

　　1.日常操作电脑时，要做好防护。

　　2.在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然，最好不要长时间使用手机。

　　3.少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。

　　4.多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。