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运动擦伤和肌肉拉伤的处理方法
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发布者:国丹中医院zqy 发布时间:2015-09-21 10:04 来源:未知
运动擦伤: 处理方法 伤口轻的,可用生理盐水或冷开水洗净伤口,周围用75%的酒精消毒,伤面涂上红药水,不必包扎,暴露伤口使之干燥,几天后就可愈合. 在关节周围的伤口则将伤
运动擦伤:
处理方法
伤口轻的,可用生理盐水或冷开水洗净伤口,周围用75%的酒精消毒,伤面涂上红药水,不必包扎,暴露伤口使之干燥,几天后就可愈合.
在关节周围的伤口则将伤口清洗后,涂上磺胺软膏或青霉素软膏,以防止感染,并保持伤口润滑,有利于关节活动和伤口愈合。
如果伤口内嵌有沙石、煤碴等异物,应用消毒针头、硬毛刷将异物挑出,然后用生理盐水洗净伤口,再涂药水或用凡士林纱布覆盖包扎。
肌肉拉伤:
指肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。
当肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。
肌肉拉伤的处理
肌肉拉伤后,要立即进行冷处理--用冷水冲局部或用毛巾包裹冰块冷敷。
然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物。
24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。》》》推荐阅读:《如何更好的预防运动损伤的发生》
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