重视老年人骨质疏松问题。也许您很忙所以没有空关心老年人的身体健康，提供吃的住的用的就行。您还在为工作为生活为下一代的教育问题而奔波劳累。但这不是借口老年人更应该受到关注。他们养育了我们长大，您的孩子也是以您为楷模，难到您也想以后的生活就是您现在父母的生活一样吗？所以我们在关注老年人的健康问题，特别是重视老年人骨质疏松问题。

　　重视老年人骨质疏松问题。常见的老年性骨质疏松表现原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。多在疼痛后出现。脊椎椎体负重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，负荷量更大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背。呼吸功能下降：胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。而且容易发生骨折的现象。

　　重视老年人骨质疏松问题。老年化的社会来临，现代人罹患骨质疏松的机会大为提高，但是骨质疏松不好诊断，且有骨质疏松的人，有症状的也顶多占全部的1/2到1/3，绝大多数患者都要等到跌倒骨折后，才发现自己有此问题，所以最重要的观念应为预防而非治疗。

　　老年人已经失去趁早补钙的机会，但是还是可以预防骨质疏松的。平日多摄取高钙食物，并补充钙片。规律的运动，每周至少维持3～4次，每次1小时的运动量，并适度晒太阳。适度运动可增加骨头血液流量，有利于钙质的吸收。如发现自己有骨质疏松的现象，就要避免跌倒、不要拿过重的东西，防止骨折发生。还要定时到医院做检查，在医师指导下防治骨质疏松。>>>>推荐阅读：补钙能治好骨质疏松

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