骨质疏松要如何正确补钙？专家指出，因为饮食不合理缺钙而造成的骨质疏松，补钙是缓解骨质疏松的好方法。但是缺钙不能盲目的补钙，要找到正确的途径。

　　骨质疏松要如何正确补钙？专家表示，治疗骨质疏松的钙应该安全有效，跟平时一般的钙有所不同，所以在选择时应该有所注意，选择时最好是医生特别指明的。在生活中有一类钙含铅量高、容易发生铅中毒。在服用钙期间，应该多喝水，增加尿量量，减少泌尿系统结石的形成。另外在使用钙时，还要定期测试血钙和尿钙，在医生的指导下用药。

　　预防骨质疏松理想的钙，目前主要有两类钙，一类是含钙量高的无机钙，另一类是有机钙。无机钙主要有碳酸钙、磷酸钙等。有机钙主要有葡萄糖酸钙、乳酸钙等，此类钙的代谢不需要胃酸的参与，并且这类钙的服用量比较大。预防骨质疏松理想的钙还应钙有充足的元素钙含量，在选购钙产品时应该注意元素钙的含量的多少。

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