骨质疏松为何青睐女性?相较于男性，女性更容易患得骨质疏松，这是因为女性随年龄的增加，雌激素水平锐减，加上饮食和运动量较少等，使骨钙丢失更加明显，骨质疏松便有机会趁虚而入。

　　骨质疏松为何青睐女性?中山国丹中医院医院专家指出，这与女性特殊的生理特点和生活习惯有很大关系：

　　1、雌激素减少。雌性激素可以帮助调节钙与骨的结合，而女性过了35岁以后，雌性激素的分泌会逐渐减少，直接影响钙与骨的结合。特别是绝经之后，雌性激素分泌更少，所以到45岁以后患有骨质疏松症的女性比例非常高，是男性的三倍。

　　2、过度防晒。很多女性因为怕黑，往往出门就抹防晒霜、打阳伞，殊不知在防止被紫外线晒伤的同时，也失去了获得维生素D的机会。长期阻隔阳光照射皮肤，使维生素D合成减少，进而将影响钙、磷吸收。久而久之，就会增加骨质疏松的几率。

　　3、运动量不足。相对于男性来说，女性平时运动要少一些。运动能激活骨细胞，使它们对摄入体内的钙、镁、锌等进行充分的吸收和利用，使钙等营养素进入骨组织，从而对骨骼的生长、重建和维持产生积极影响。

　　4、过度节食减肥。减肥是现代女性永恒的话题，年轻女性为了拥有苗条身段而节食减肥瘦身，平时偏食素食，远离高热量高营养食品，使营养不合理，致使体内摄钙不足，加上减肥致体内脂肪减少，由于脂肪和雌激素含量有关，女性雌激素量往往随脂肪减少而降低，雌激素水平长时间下降，会加速骨骼钙质的丢失，引起骨质疏松症。》》》推荐阅读：《骨质疏松的预防有哪些误区》

　　5、喜欢吃甜食。大量的糖类会在人体代谢过程中产生大量中间产物丙酮酸、乳酸等，为维持人体的酸碱平衡，体内的碱性物质如钙、镁、钠就要参加中和作用，如果平时吸收的钙不足的话，就会从骨头中释放钙，从而导致骨质疏松。

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