如何全方面的预防肩周炎的发生？中山国丹中医院专家指出：肩周炎是属于骨关节的疾病，多数人都不知道如何去做好对于肩周炎的预防工作，因此也易导致肩周炎的不断发生。

　　肩周炎现在已经慢慢的普及了人们的生活，预防肩周炎的发生也已经成为了重点，方法的运用对于我们的日常生活都是非常重要的，需要深入了解。那么，如何全方面的预防肩周炎的发生？以下是专家的详细介绍：

　　1.加强体育锻炼：贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。这是属于肩周炎的预防方式之一。

　　2.营养方面：营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。因此，饮食对于肩周炎的预防也是很重要的。

　　3.避免受凉：为了做好肩周炎的预防，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。

　　4.加强肩关节肌肉的锻炼：可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发作的几率下降了很多，所以，肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于肩周炎的预防和治疗恢复有着重要的意义。

　　温馨提示：以上就是中山国丹中医院专家对“如何全方面的预防肩周炎的发生”的相关介绍，希望能对各位有所帮助。如果您想了解更多的问题或者您有就医的需要，可以拨打电话预约，也可点击专家在线咨询，直接加我们的在线专家QQ进行交流，或登陆医院网站进行详细了解。