老年人如何预防肩周炎？现今生活中，因为环境，工作等原因，中老年人患上肩周炎病的情况越来越多，这个病给病人带来痛苦很大。所以，除了积极治疗之外，采取主动的预防措施更为重要。据调查，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发作的几率下降了80%，那么，针对此问题，中山国丹中医院专家为大家讲解老年人如何预防肩周炎，希望对大家有所帮助。

　　老年人如何预防肩周炎？中山国丹中医院专家介绍，老年人预防肩周炎要注意：

　　1、受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。用温热的洗澡水，避免冷水刺激，身上水渍要擦干。

　　2、体育锻炼贵在坚持，如果不坚持锻炼，锻炼肩部肌肉成为了空谈，必然起不到预防和治疗肩周炎。加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。

　　3、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。老年人如何防治肩周炎?营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。保持正确的坐、站、卧姿势。>>>推荐阅读：如何全方面的预防肩周炎的发生

　　温馨提示：以上就是中山国丹中医院专家对“老年人如何预防肩周炎”的相关介绍，希望能对各位有所帮助。若您还有其他疑问，可点击咨询在线医生一对一沟通交流。治疗骨科疾病，首选中山国丹中医院——百姓放心诚信医院、规范化诊疗，中山国丹中医院是您正确的选择！