肩周炎与我们的日常生活有很大的关系的，对于这样的疾病， 很多人都束手无策。如果不了解原因的话，很难对症治疗。所以我们应该要及时来哦接这样的知识。

　　春天正是乍暖还寒的季节，且是万物复苏的好时机，每个人都希望在这时拥有一个健康的体魄而享受大自然的美丽。自然如果患上疾病的话对于她们来说影响是很大的。

　　中山国丹中医院专家指出：肩周炎我们并不陌生，肩周滑液囊病变包括滑囊的渗出性炎症、粘连、闭塞及钙质沉积等病理变化，可累及肩峰下滑囊或三角肌下滑囊、喙突表面的滑囊等。

　　患有肩周炎，且没有得到根治的话，肩周炎肩膀疼痛复发的时候就代表疾病复发了。所以我们应该要及时的了解，这样才能防止疾病继续恶化。

　　对于肩周炎我们应该要如何缓解所带来的疼痛？

　　1、一只手托住肘关节，往上抬，慢慢抬，在能够忍耐的疼痛程度范围内，尽量往上抬高。每天做两三次，每次做二三十下。

　　2、把患肢放到对侧肩部，另一只手托住肘关节，往对侧送，到患肢手掌能够握住对侧肩部为止。相关阅读：得了肩周炎会出现哪些症状

　　3、可以在生活中按照以上的方法来锻炼，从而达到有效缓解肩部疼痛的效果。

　　国丹中医院专家提醒：发现肩周炎，就应该要及时治疗。如果综合上述都不能缓解的话，就很严重了，一定要引起重视了，否则会更加严重。