腰椎病患者在运动时要有哪些注意事项？腰椎病患者进行合理的运动，可以减少出现肌肉萎缩的可能或降低萎缩的程度，对于疾病康复是很重要的。中山国丹中医院专家提醒腰椎病患者在运动时要注意以下事项。

　　1、锻炼时不要突然用力过猛，以防因锻炼腰肌而扭了腰。这是一种静力性的训练，只需要缓缓用力就可以了；

　　2、腰背肌锻炼的次数和强度一定要因人而异，应当循序渐进，每天可逐渐增加锻炼量。如锻炼后次日感到腰部酸痛、不适、发僵等，应适当地减少锻炼的强度和频度，或停止锻炼，以免加重症状；

　　3、如果已经有腰部酸痛、发僵、不适等症状时，应当停止或减少腰背肌锻炼；在腰腿痛急性发作时应当及时休息，停止练习，否则，可能使原有症状加重。>>>推荐阅读：腰椎病与哪些不良习惯有关

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