腰椎间盘突出症患者最怕什么,人性中有许多弱点，比如破罐破摔。有些人，得了病，尤其是那种慢性不可逆的疾病，很容易破罐子破摔，比如得了腰椎间盘突出症。其实，得了病并不可怕，可怕的是失去自信。当然，光不怕也不行，重要的是对症治疗，看病养护。

　　腰椎间盘突出症患者最怕的是腰部劳累过度或受寒，这都会引发或加重疾病。所以，中山国丹中医院的专家提醒您，腰椎间盘有六怕，平时要多加注意：

　　一怕：劳动超负荷：腰椎间盘突出症的一大起因是超负荷劳动，因为超过腰椎最大负荷量的劳动，会促使和加速老化退变，引发腰椎间盘突出。

　　二怕：工作长期弯腰：长期弯腰工作的人腰背痛发病率高，椎间盘突出症的发病率亦高。长期弯腰对腰椎间盘压力大，也不利腰椎间盘康复。

　　三怕：休息睡软床：正常脊柱有一个“S”形的生理弯曲度，如睡床太软，会影响睡觉姿势，影响脊柱生理弯曲度，使腰肌紧张，僵硬，血液循环不畅，不利于腰椎间盘突出康复。 四怕：长期静坐：长期静坐，腰椎处于后弯状态，腰部肌肉韧带均处在紧张状态，腰椎间盘承受的压力增大10倍!专家建议：每坐20~30分钟就站立一下、走动一下，养成良好的习惯。

　　五怕：使用爆发力：腰椎间盘组织处在两个腰椎之间，承受着腰椎的压力和运动。如果突然承受超负荷爆发力，容易使椎间盘损伤。

　　六怕：剧烈运动：剧烈运动，会使腰椎间盘突出者破裂的纤维环伤口撕裂，加重突出。有患腰椎间盘突出者，禁止任何球类运动和单侧运动。

　　温馨提醒：以上就是中山国丹中医院专家对"腰椎间盘突出症患者最怕什么"的简单介绍。发现疾病的时候时一定要及时到正规医院治疗，如果当某种疾病严重时，会影响到自身的健康，将会对身体功能，带来严重的后果。如还有其他疑问请咨询在线专家。